MTQ Plus
Czym jest odporność psychiczna?
Jak zbadać odporność psychiczną?
Badanie odporności psychicznej to pierwszy krok na drodze prowadzącej do odzyskania równowagi.
Można ją zbadać za pomocą testu MTQ Plus. To najnowsza i pełna wersja kwestionariusza MTQ – pierwszego uznanego przez naukowców na całym świecie narzędzia do mierzenia Odporności Psychicznej. Określa wytrzymałość psychiczną i odporność na stres, negatywne emocje i kryzysowe sytuacje. MTQ Plus to bardzo precyzyjny i wnikliwy test psychometryczny, którego wypełnienie online zajmuje około 15 minut.
Czym jest Model 4C?
Na podstawie naukowej analizy i wieloletnich badań Doug Stycharczyk i prof. Peter Clough wyodrębnili 4 główne czynniki odporności psychicznej, składające się na Model 4C, czyli 4 filary odporności mentalnej. Dostrzeżono, że osoby, które dobrze sobie radzą ze stresem, presją i wyzwaniami, cechują się zwykle wysokimi wynikami w obszarze czterech „C”:
- Control – kontrola (poczucie wpływu i kontrola emocji)
- Confidence – pewność siebie (poczucie własnej wartości, asertywność)
- Commitment – zaangażowanie (orientacja na cel/zadanie)
- Challenge – wyzwanie (nauka na bazie doświadczeń, podejmowanie ryzyka)
W jaki sposób realizowane jest badanie?
- Etap I: zgłoszenie online na adres: i umówienie wstępnej,
bezpłatnej 20-minutowej rozmowy, podczas której dowiesz się więcej na temat narzędzia
MTQ Plus i zadasz pytania. Wspólnie ustalimy sposób naszej współpracy…
Lub od razu przejdź do Etapu II, czyli: - Etap II: zakup pakietu: test + raporty + sesja. Jeśli zamawiającym badanie jest firma, a
uczestnikami pracownicy, to wykonanie badania poprzedza rozmowa, w której ustalamy cel
badania, kontekst jego przeprowadzenia, dalsze kroki, konsekwencje oraz komunikację, więc wracamy do Etapu I. - Etap III: wypełnienie kwestionariusza online, który ode mnie otrzymasz. Zajmie to około 15 minut.
- Etap IV: umówienie terminu „sesji informacji zwrotnej”.
- Etap V: realizacja „sesji informacji zwrotnej” stacjonarnie w siedzibie Majurty lub online, podczas której przekażę Tobie szczegółowe raporty z omówieniem wyników i wskazówek rozwojowych. Sesja potrwa 90minut.
Jakie są korzyści z udziału w badaniu MTQ Plus?
- określenie poziomu odporności psychicznej pod kątem podejmowania działań w sytuacji
niepewności/zmiany, - uświadomienie sobie mocnych stron i swoich „supermocy”,
* zidentyfikowanie cech stojących na przeszkodzie do osiągnięcia sukcesu, - otrzymanie konkretnych wskazówek na temat rozwoju słabszych obszarów,
- zadbanie o profilaktykę wypalenia zawodowego,
- wsparcie w podjęciu decyzji zawodowych,
- optymalizacja czasu i środków przeznaczonych na własny rozwój.
Dzięki wynikom otrzymujemy informacje potrzebne do opracowania planu ukierunkowanych działań rozwojowych, co pozwala szybciej osiągnąć zakładane rezultaty.
Po co badać odporność mentalną i kiedy się to robi?
Badanie odporności psychicznej jest świetnym punktem wyjścia przed podjęciem aktywności coachingowej czy szkoleniowej ukierunkowanej na wzmocnienie mentalne. Badanie odporności MTQ jest na tyle szczegółowe i precyzyjne, że warto wykorzystywać jego wyniki również do wsparcia własnego rozwoju w takich dziedzinach, jak: efektywność osobista, radzenie sobie ze stresem, kontrola emocji czy trening pewności siebie lub automotywacji.
Badania odporności mentalnej są dziś normą w procesie rekrutacji. Dzięki badaniu Twoja organizacja może lepiej zweryfikować potencjał kandydatów na dane stanowisko, co jest szczególnie zalecane w zawodach związanych z efektywnością i wytrwałością w dążeniu do celu czy w zawodach z wysokim poziomem stresu.
Nowocześnie zarządzane organizacje przeprowadzają badanie odporności psychicznej m.in. również w celu:
- wytypowania najlepszych kandydatów do awansu na kierownicze stanowiska,
- odnalezienia najlepszych ambasadorów zmiany przed planowaną rewolucją w firmie,
- zapobiegania wypaleniu zawodowemu wśród pracowników,
- zwiększania efektywności poszczególnych pracowników i całych zespołów.
Co mogę dla Ciebie przygotować dodatkowo?
- Konsultacje indywidualne po wykonaniu badania MTQ Plus.
- Pakiet sesji mentoringowo – coachingowych.
- Szkolenie grupowe dla Twojego zespołu.
